野菜たっぷりのかじき料理を探して、美味しそうなレシピを見つけた（４人分）。 ① かじき４切れを一口大に切り、塩胡椒・カレー粉を振りかけ、ビニール袋で小麦粉をまぶす。 ② フライパンにバター大２を熱し、かじきを炒め、両面こんがり焼けたら取り出す。 …