ヨーグルトでマリネした柔らかいタンドリーチキンに挑戦した（４人前） ① 鶏モモ肉３枚（720g）を各６枚ずつ位に切り、ショウガ・ニンニク各大１をすりおろす。 ② ボールに鶏肉・ショウガ・ニンニク、ヨーグルト150g、レモン汁大１、サラダオイル大１、砂糖…